Компьютер и массажер для глаз – вместе лучше
Сегодня очень сложно представить себе школьника, склонившегося над учебником и тем более над художественной книгой. А вот сидящим перед монитором компьютера его даже представлять не надо – каждый родитель наблюдает сие печальное зрелище ежедневно. Почему печальное? Потому что времени за этим занятием ребенок проводит гораздо больше, нежели смог бы усидеть с книгой в руках. При этом сидит он, как правило, в позе «буквы зю», почти уткнувшись носом в экран, не мигая и не отрываясь от мельтешащих картинок.
Не стоит удивляться, если после этого ребенок щурится, чтобы прочитать запись в тетрадке, плохо спит и постоянно жалуется на головную боль. И если вы еще водили его к офтальмологу, это не значит, что у вашего чада все в порядке со зрением. Тем не менее, от компьютера и Интернета в наши дни никуда не деться даже младшим школьникам.
Нет нужды говорить о правильной организации распорядка дня ребенка, ограничении времени пользования компьютером, необходимости прогулок на свежем воздухе и физической нагрузке. Это известно всем. А вот остановиться на некоторых практических советах, которые помогут снять усталость глаз и предупредить развитие нарушений зрения, пожалуй, стоит.
Нелишним будет каждому родителю освоить самые простые навыки массажа глаз и научить им своего ребенка. Такой массаж поможет не только ребенку снять напряжение глазных мышц, избежать слезоточивости и чувства жжения, но и маму избавит от мешков под глазами после долгого трудового дня, опять же, проведенного за компьютером.
Если массаж предполагает приложение каких-никаких усилий и знаний, то массажер для глаз потребует всего лишь несколько минут полного покоя. Существуют разные виды массажеров, работа которых основывается на разных принципах воздействия. Но цель у них одна – снять спазм глазных мышц, улучшить кровообращение в тканях, что позволяет насытить их кислородом и вернуть им нормальный тонус. Выполняются они в основном в виде масок и имеют пульт управления и питания.
Первую большую группу составляют массажеры, воздействующие на область вокруг глаз электромагнитным полем в сочетании с механическим воздействием, собственно, массажем. Если вы выбираете именно такой массажер для глаз, обратите внимание на количество режимов, определяющих силу и степень воздействия. Ведь для ребенка и для взрослого лучше использовать разные режимы.
Вторая группа – комбинированные массажеры. Они объединяют и магнитные, и тепловые, и вибромассажные, и акупунктурные способы воздействия. К третьей группе относятся приборы с приставкой SPA, снабженные дополнительными функциями, к примеру, расслабляющими мелодиями.
В любом случае, применение массажеров для глаз, особенно в случае с детьми, требует обязательной консультации у специалиста, то есть, у врача офтальмолога. Только врач сможет определить необходимость в том или ином виде воздействия, дать рекомендации по использованию прибора и выявить возможные противопоказания.
